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A propos

Marie-Anne
Marie-Anne

Artiste, activiste, comédienne, féministe sex-positive.
Le coaching s'inscrit dans ma mission de vie : élever les consciences autours des relations et de la sexualité.
Pour que l'on vive relations épiques et nourrissantes au lieu de transiger par peur de la solitude et du rejet.

Marie-Anne Molina

Es-tu prêt.e à créer la relation de tes rêves ?

Cahier d'exercices et méditation audio gratuits pour manifester la relation que tu désires.

Instagram

J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
valkyrievibrante
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J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc. Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée. Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir. J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦. Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver. En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi. Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES. Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education". Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
4 jours ago
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1/9
J'ai mis cette photo sur mon profil bumble, pour deux raisons hautement stratégiques.
1/ je me trouve giga bonne dessus
2/ elle repousse les gens qui pourraient me trouver "hyper"

Je ne suis pas là pour perdre mon temps. Je ne veux pas me retrouver en date avec des personnes à qui je ne vais pas plaire. Et franchement, j'ai aucune envie de plaire au plus grand nombre.

En arrêtant de me répéter que je suis bizarre, et en partant du principe qu'il y a plein de gens là dehors qui vont me trouver super cool exactement comme je suis, je me suis rendue visible. Je donne enfin l'opportunité à mes gens de me voir, et de me contacter.
Franchement ça change la donne et mon experience des apps est bien plus fun comme ça.

De même, j'ai arrêté de donner le bénéfice du doute aux gens et je ne rencontre que des personnes qui investissent des efforts dans leur profil et dans la conversation, parce que c'est ça qui me correspond.

Bref, l'authenticité ça paye et j'hésite à pousser le concept et ajouter des photos moches.
Un avis ?

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques
valkyrievibrante
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J'ai mis cette photo sur mon profil bumble, pour deux raisons hautement stratégiques. 1/ je me trouve giga bonne dessus 2/ elle repousse les gens qui pourraient me trouver "hyper" Je ne suis pas là pour perdre mon temps. Je ne veux pas me retrouver en date avec des personnes à qui je ne vais pas plaire. Et franchement, j'ai aucune envie de plaire au plus grand nombre. En arrêtant de me répéter que je suis bizarre, et en partant du principe qu'il y a plein de gens là dehors qui vont me trouver super cool exactement comme je suis, je me suis rendue visible. Je donne enfin l'opportunité à mes gens de me voir, et de me contacter. Franchement ça change la donne et mon experience des apps est bien plus fun comme ça. De même, j'ai arrêté de donner le bénéfice du doute aux gens et je ne rencontre que des personnes qui investissent des efforts dans leur profil et dans la conversation, parce que c'est ça qui me correspond. Bref, l'authenticité ça paye et j'hésite à pousser le concept et ajouter des photos moches. Un avis ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques
7 jours ago
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2/9
L'archétype de la guerrière est d'autant plus précieux qu'il est rarement mis en avant. Tu sais, c'est pas *féminin* de se battre. 🤷‍♀️
La guerrière à du courage et de l'entraînement. Elle sait qu'une compétence, ça s'acquiert. Tu peux aussi faire appel à sa discipline et sa résilience, parfois sa loyauté.
La guerrière est forte, elle n'est pas nécessairement brutale ou conflictuelle.

La guerrière dans ta sexualité et tes relations ça peut être : 
💪Arrêter un geste ou une interaction qui ne te conviens pas
🔊Oser dire à ton crush ce que tu veux
⛔Poser des limites à tes exs
🤿Plonger courageusement pour récupérer un préservatif qui a glissé en mode spéléologie des grandes profondeurs
⚔️ oser être la personne qui pénètre 
🖐️Avoir le courage de se jeter dans la mêlée (pense pluralité)

C'est un archétype dont les nombreuses ressources sont rassurantes face à l'inconnu, qui t'encourage à étendre ta zone de confort, être championne de tes propres désirs et affronter les petits imprévus avec calme et compétence (c'est l'entraînement qui fait ca).

Tu vois, elle est beaucoup plus utile qu'on pourrais croire, et j'aime particulièrement aider mes clientes à connecter avec parce que l'empouvoirement féminin c'est mon gros cheval de bataille.

J'ajouterai que la guerrière ne se bat pas forcément toute seule. Le timing de ce post est pas un hasard : cette semaine, les participantes de mon programme "𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗢𝗵" ont été assez admirables en menant de grosses grosses batailles personnelles et professionnelles et en n'hésitant pas à faire appel au soutien du groupe.

Ensembles, on normalise un peu tous les jours le fait de demander de l'aide, des encouragements, ou juste d'être accompagnées dans notre progression.
On a aussi fait le vœu d'être un peu plus authentiques, quitte à être bizarres, pour attirer que des gens qui nous aiment comme on est et faire peur aux autres. 🧙‍♀️

C'était beau. l'édition en cours fermera ses portes fin avril et en mai les portes rouvriront pour un nouveau groupe. Si tu veux en faire partie, fais-moi signe.

 #santésexuelle #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle #coachorgasmique #empouvoirement #selflove
valkyrievibrante
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L'archétype de la guerrière est d'autant plus précieux qu'il est rarement mis en avant. Tu sais, c'est pas *féminin* de se battre. 🤷‍♀️ La guerrière à du courage et de l'entraînement. Elle sait qu'une compétence, ça s'acquiert. Tu peux aussi faire appel à sa discipline et sa résilience, parfois sa loyauté. La guerrière est forte, elle n'est pas nécessairement brutale ou conflictuelle. La guerrière dans ta sexualité et tes relations ça peut être : 💪Arrêter un geste ou une interaction qui ne te conviens pas 🔊Oser dire à ton crush ce que tu veux ⛔Poser des limites à tes exs 🤿Plonger courageusement pour récupérer un préservatif qui a glissé en mode spéléologie des grandes profondeurs ⚔️ oser être la personne qui pénètre 🖐️Avoir le courage de se jeter dans la mêlée (pense pluralité) C'est un archétype dont les nombreuses ressources sont rassurantes face à l'inconnu, qui t'encourage à étendre ta zone de confort, être championne de tes propres désirs et affronter les petits imprévus avec calme et compétence (c'est l'entraînement qui fait ca). Tu vois, elle est beaucoup plus utile qu'on pourrais croire, et j'aime particulièrement aider mes clientes à connecter avec parce que l'empouvoirement féminin c'est mon gros cheval de bataille. J'ajouterai que la guerrière ne se bat pas forcément toute seule. Le timing de ce post est pas un hasard : cette semaine, les participantes de mon programme "𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗢𝗵" ont été assez admirables en menant de grosses grosses batailles personnelles et professionnelles et en n'hésitant pas à faire appel au soutien du groupe. Ensembles, on normalise un peu tous les jours le fait de demander de l'aide, des encouragements, ou juste d'être accompagnées dans notre progression. On a aussi fait le vœu d'être un peu plus authentiques, quitte à être bizarres, pour attirer que des gens qui nous aiment comme on est et faire peur aux autres. 🧙‍♀️ C'était beau. l'édition en cours fermera ses portes fin avril et en mai les portes rouvriront pour un nouveau groupe. Si tu veux en faire partie, fais-moi signe. #santésexuelle #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle #coachorgasmique #empouvoirement #selflove
1 semaine ago
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3/9
Il est temps d'être un peu excité.es.
Le grand Oh, mon programme de coaching sur le plaisir rouvre ses portes en mai et les inscriptions sont déjà ouvertes.

Il est tellement bon que, quand on leur donne l'opportunité de rempiler, plus d'un tiers des participantes décident de le refaire <3

Tu trouveras le lien dans ma bio et évidemment je suis dispo en messages privés pour t'expliquer le concept.
C'est un mix assez intense qui te fourni une éducation se*uelle tournée vers la kiffance, plein d'outils pour explorer tous les sujets liés à ton plaisir en profondeur, et évidemment des stratégies pour les utiliser à ton avantage.

En 3 mois, tu auras les clés en main pour une vie intime plus riche, une meilleure compréhension de tes émotions liées au se*e, de très belles pratiques solo et des outils concrets pour naviguer ta libido (parce que oui c'est possible de la réveiller quand on en a envie).

Ecris moi "Oh" pour en savoir plus, ou prends rendez-vous en utilisant le lien dans ma bio

📸aaron staes 
 #educationsexuelle  #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
valkyrievibrante
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Il est temps d'être un peu excité.es. Le grand Oh, mon programme de coaching sur le plaisir rouvre ses portes en mai et les inscriptions sont déjà ouvertes. Il est tellement bon que, quand on leur donne l'opportunité de rempiler, plus d'un tiers des participantes décident de le refaire <3 Tu trouveras le lien dans ma bio et évidemment je suis dispo en messages privés pour t'expliquer le concept. C'est un mix assez intense qui te fourni une éducation se*uelle tournée vers la kiffance, plein d'outils pour explorer tous les sujets liés à ton plaisir en profondeur, et évidemment des stratégies pour les utiliser à ton avantage. En 3 mois, tu auras les clés en main pour une vie intime plus riche, une meilleure compréhension de tes émotions liées au se*e, de très belles pratiques solo et des outils concrets pour naviguer ta libido (parce que oui c'est possible de la réveiller quand on en a envie). Ecris moi "Oh" pour en savoir plus, ou prends rendez-vous en utilisant le lien dans ma bio 📸aaron staes #educationsexuelle #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
2 semaines ago
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4/9
Je déteste qu'on me traite comme une enfant. 
Je peux le faire toute seule, je suis fière de mon indépendance, je n'ai pas besoin d'aide.

Je ne 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 accepter de l'aide.

J'ai peur, si j'accepte de l'aide, de perdre le respect de mes proches. 

Ca c'est moi. C'est tellement moi que même quand j'en ai besoin, si un ai me propose de l'aide, il doit plus ou moins me faire une clé de bras et m'immobiliser jusqu'à ce que je l'accepte. D'ailleurs les gens ne savent généralement pas quand je galère.

Ca, c'est l'archétype de la femme forte et indépendante qui s'est fait manipuler par ma victime pour qu'on reste bien dans sa zone de confort. Petites. Pas trop remarquables. A souffrir pour les autres et à ne pas accepter qu'ils nous rendent la pareille.

Je fais ça principalement pour les déménagements, les soucis financiers, et l'organisation d'événements. Je suis la bénévole qui oublie de dormir et ma victime se sent tellement *validée* quand elle fait ça. En mode martyre, trop délicieux.

Heureusement j'ai pas fait ça avec ma santé mentale.
Enfin si je l'ai pas mal fait pendant la période où je me répétais que tous les psy sont nuls et que je suis trop intelligente pour elleux. (ma victime sait flatter mon égo si il le faut, tant que je lui fout la paix et que personne ne vient m'aider).

Aujourd'hui ça va mieux, et je suis devenue redoutable à aider mes clients à accepter de l'aide parce que TOUS les processus mentaux qu'on exploite pour la refuser, je les connais.
Je liste leurs ressources, je détruis leur honte d'y faire appel, je les aide à créer du lien.

En fait tes proches ne demandent qu'à te donner un coup de main, te faciliter la vie et te montrer leur affection.
Demander de l'aide, ça peut redéfinir une relation pour le meilleur.

Bref, si ça fait longtemps que tu hésites à me demander un rendez-vous, c'est peut être le moment.
J'ai été toi, je suis encore toi, on me la fait pas. TU vas avancer comme jamais. Et on se racontera nos fails au passage et juré, on trouvera moyen d'en rire.

Tu peux suivre le lien dans ma bio ou m'envoyer "ensembles" en MP

 #sexothérapeute #rouen #normandie  #empouvoirement #selflove #selfcare
valkyrievibrante
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Je déteste qu'on me traite comme une enfant. Je peux le faire toute seule, je suis fière de mon indépendance, je n'ai pas besoin d'aide. Je ne 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 accepter de l'aide. J'ai peur, si j'accepte de l'aide, de perdre le respect de mes proches. Ca c'est moi. C'est tellement moi que même quand j'en ai besoin, si un ai me propose de l'aide, il doit plus ou moins me faire une clé de bras et m'immobiliser jusqu'à ce que je l'accepte. D'ailleurs les gens ne savent généralement pas quand je galère. Ca, c'est l'archétype de la femme forte et indépendante qui s'est fait manipuler par ma victime pour qu'on reste bien dans sa zone de confort. Petites. Pas trop remarquables. A souffrir pour les autres et à ne pas accepter qu'ils nous rendent la pareille. Je fais ça principalement pour les déménagements, les soucis financiers, et l'organisation d'événements. Je suis la bénévole qui oublie de dormir et ma victime se sent tellement *validée* quand elle fait ça. En mode martyre, trop délicieux. Heureusement j'ai pas fait ça avec ma santé mentale. Enfin si je l'ai pas mal fait pendant la période où je me répétais que tous les psy sont nuls et que je suis trop intelligente pour elleux. (ma victime sait flatter mon égo si il le faut, tant que je lui fout la paix et que personne ne vient m'aider). Aujourd'hui ça va mieux, et je suis devenue redoutable à aider mes clients à accepter de l'aide parce que TOUS les processus mentaux qu'on exploite pour la refuser, je les connais. Je liste leurs ressources, je détruis leur honte d'y faire appel, je les aide à créer du lien. En fait tes proches ne demandent qu'à te donner un coup de main, te faciliter la vie et te montrer leur affection. Demander de l'aide, ça peut redéfinir une relation pour le meilleur. Bref, si ça fait longtemps que tu hésites à me demander un rendez-vous, c'est peut être le moment. J'ai été toi, je suis encore toi, on me la fait pas. TU vas avancer comme jamais. Et on se racontera nos fails au passage et juré, on trouvera moyen d'en rire. Tu peux suivre le lien dans ma bio ou m'envoyer "ensembles" en MP #sexothérapeute #rouen #normandie #empouvoirement #selflove #selfcare
3 semaines ago
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5/9
"Je veux vivre pour moi et pas à travers le regard des autres".

Cette petite pépite était bien tranquillement nichée dans le premier email d'une future cliente, et elle me donne envie de parler estime de soi.

Et on va commencer par arracher le pansement : oui l'homme est un animal social et la validation extérieure, ça fait du bien.
Ceux qui t'ont vendu l'idée qu'on pouvait s'en foutre sont probablement les plus insécure de nous tous, et ils cherchaient probablement ta validation en te disant ça.
Et c'est ok de prendre du plaisir à recevoir de la validation de l'extérieur, il est même possible que pendant un moment, elle calme une mauvaise estime de soi.

Le piège: croire qu'en recevant (beaucoup) plus de cette validation extérieure, on sera finalement guéri. 
Traiter le symptôme et pas la cause. Chercher à se faire aimer au lieu d'apprendre à s'aimer. Et ça peut être EXTREMEMENT DOULOUREUX.

Rêver que les choses vont changer, et que la solution viendra de l'extérieur tout en agissant, en pensant, en te traitant de la même façon que tu l'as toujours fait.
Obtenir le même résultat que d'habitude, et désespérer de ne pas enfin voir le changement venir.

Souffrir, rêver encore, essayer plus fort de se faire aimer. 
On prends les mêmes et on recommence.

C'est ok d'avoir des rêves, des envies, des fantasmes. ils peuvent te motiver à faire des choses incroyables. 
Rêver puis attendre que le rêve se réalise tout seul, c'est un chemin infaillible vers la déception.

Qu'est-ce que tes rêves d'être aimé.e et accepté.e pourraient t'encourager à FAIRE ?
Est-ce que tu veux bien essayer de le faire ? Est-ce que tu as besoin d'un coup de main ?

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
valkyrievibrante
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"Je veux vivre pour moi et pas à travers le regard des autres". Cette petite pépite était bien tranquillement nichée dans le premier email d'une future cliente, et elle me donne envie de parler estime de soi. Et on va commencer par arracher le pansement : oui l'homme est un animal social et la validation extérieure, ça fait du bien. Ceux qui t'ont vendu l'idée qu'on pouvait s'en foutre sont probablement les plus insécure de nous tous, et ils cherchaient probablement ta validation en te disant ça. Et c'est ok de prendre du plaisir à recevoir de la validation de l'extérieur, il est même possible que pendant un moment, elle calme une mauvaise estime de soi. Le piège: croire qu'en recevant (beaucoup) plus de cette validation extérieure, on sera finalement guéri. Traiter le symptôme et pas la cause. Chercher à se faire aimer au lieu d'apprendre à s'aimer. Et ça peut être EXTREMEMENT DOULOUREUX. Rêver que les choses vont changer, et que la solution viendra de l'extérieur tout en agissant, en pensant, en te traitant de la même façon que tu l'as toujours fait. Obtenir le même résultat que d'habitude, et désespérer de ne pas enfin voir le changement venir. Souffrir, rêver encore, essayer plus fort de se faire aimer. On prends les mêmes et on recommence. C'est ok d'avoir des rêves, des envies, des fantasmes. ils peuvent te motiver à faire des choses incroyables. Rêver puis attendre que le rêve se réalise tout seul, c'est un chemin infaillible vers la déception. Qu'est-ce que tes rêves d'être aimé.e et accepté.e pourraient t'encourager à FAIRE ? Est-ce que tu veux bien essayer de le faire ? Est-ce que tu as besoin d'un coup de main ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
1 mois ago
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6/9
L'archétype de l'impératrice te met en lien avec un pouvoir quasiment absolu.
Elle règne sur ton empire, sa cour, influence les autres nations, les modes, les arts. Son impact est très sensible.

Je l'appelle principalement pour son autorité et son influence. 
L'autorité se joue vis à vis de moi. L'impératrice doit gérer son royaume au mieux pour assurer qu'il soit prospère. Il lui faut penser sur le long terme mais aussi s'assurer de ne pas antagoniser son peuple ou épuiser ses ressources.
Inspirée par cet aspect, je m'efforce de gérer ma vie et ma sexualité en prenant *soin de moi et de mes ressources*.
L'influence, assez évidemment, se trouve plutot dans son impact extérieur.

Explorer son archétype d'impératrice dans la s3xualité, ça peut être
👑Naviguer ses désirs avec assurance
👑Choisir des conseillers compétents et loyaux
👑Ne jamais hésiter à s'accorder une pause, changer de position, boire de l'eau
👑Réfléchir soigneusement ses alliances-partenaires
👑Avoir conscience de son impact sur ses proches

L'impératrice est un archétype de pouvoir qui remplis ses responsabilités avec grâce et bienveillance. Elle tiens l'intérêt de l'empire comme sa priorité absolue et sais créer des alliances profitables.
Elle peut te soutenir dans le choix de tes partenaires et l'expression de ta souveraineté (pour défendre ton droit à disposer de ton corps par exemple).

Elle saura aussi se faire servir, si tu trouves des partenaires dont c'est le kink 😎

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #fantasmes #imaginationerotique #créativité #educationsexuelle
valkyrievibrante
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L'archétype de l'impératrice te met en lien avec un pouvoir quasiment absolu. Elle règne sur ton empire, sa cour, influence les autres nations, les modes, les arts. Son impact est très sensible. Je l'appelle principalement pour son autorité et son influence. L'autorité se joue vis à vis de moi. L'impératrice doit gérer son royaume au mieux pour assurer qu'il soit prospère. Il lui faut penser sur le long terme mais aussi s'assurer de ne pas antagoniser son peuple ou épuiser ses ressources. Inspirée par cet aspect, je m'efforce de gérer ma vie et ma sexualité en prenant *soin de moi et de mes ressources*. L'influence, assez évidemment, se trouve plutot dans son impact extérieur. Explorer son archétype d'impératrice dans la s3xualité, ça peut être 👑Naviguer ses désirs avec assurance 👑Choisir des conseillers compétents et loyaux 👑Ne jamais hésiter à s'accorder une pause, changer de position, boire de l'eau 👑Réfléchir soigneusement ses alliances-partenaires 👑Avoir conscience de son impact sur ses proches L'impératrice est un archétype de pouvoir qui remplis ses responsabilités avec grâce et bienveillance. Elle tiens l'intérêt de l'empire comme sa priorité absolue et sais créer des alliances profitables. Elle peut te soutenir dans le choix de tes partenaires et l'expression de ta souveraineté (pour défendre ton droit à disposer de ton corps par exemple). Elle saura aussi se faire servir, si tu trouves des partenaires dont c'est le kink 😎 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #fantasmes #imaginationerotique #créativité #educationsexuelle
1 mois ago
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7/9
"𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑑𝑢𝑖𝑟𝑒, 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑐𝑢𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑗'𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒 𝑑𝑒 𝑓𝑙𝑖𝑟𝑡𝑒𝑟".

Normal. Quand on l'envisage comme une action le flirt a l'air franchement bizarre, et on s'imagine mal devant son miroir à essayer de perfectionner un sourire ravageur.
Je propose qu'on envisage plutôt le flirt comme un état. Flirter, ça serait porter son attention sur un objet et maintenir un état d'ouverture pour cet objet spécifiquement.

Rien d'oppressant. On ne dévisage pas. Ce serait plutôt une façon de dire en silence "je t'ai remarqué, et ça améliore ma journée".

Tu peux flirter avec un animal, tes plantes, un rayon de soleil, des gens aussi.
Pour les animaux et les gens (et peut être aussi les plantes), tu remarqueras peut être que ton regard bienveillant les fait s'illuminer et éclore sous tes yeux.

Pas besoin de rouge à lèvres, d'intonations suaves, de jouer un rôle.
En fait le flirt c'est juste profondément humain, et c'est une opportunité de connecter avec ce qui rends les autres uniques, et de laisser ta propre authenticité briller.

Si tu veux devenir un flambeau dans la nuit, et former tes propres constellations avec d'autres personnes lumineuses, je te rappelle que tu peux travailler avec moi en groupe, en session individuelle ou en intensif de 3 mois.
On a vu des résultats assez spectaculaires sur ce sujet en particulier. 

📸 Henry Be 

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
valkyrievibrante
valkyrievibrante
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"𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒𝑑𝑢𝑖𝑟𝑒, 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑐𝑢𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑗'𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒 𝑑𝑒 𝑓𝑙𝑖𝑟𝑡𝑒𝑟". Normal. Quand on l'envisage comme une action le flirt a l'air franchement bizarre, et on s'imagine mal devant son miroir à essayer de perfectionner un sourire ravageur. Je propose qu'on envisage plutôt le flirt comme un état. Flirter, ça serait porter son attention sur un objet et maintenir un état d'ouverture pour cet objet spécifiquement. Rien d'oppressant. On ne dévisage pas. Ce serait plutôt une façon de dire en silence "je t'ai remarqué, et ça améliore ma journée". Tu peux flirter avec un animal, tes plantes, un rayon de soleil, des gens aussi. Pour les animaux et les gens (et peut être aussi les plantes), tu remarqueras peut être que ton regard bienveillant les fait s'illuminer et éclore sous tes yeux. Pas besoin de rouge à lèvres, d'intonations suaves, de jouer un rôle. En fait le flirt c'est juste profondément humain, et c'est une opportunité de connecter avec ce qui rends les autres uniques, et de laisser ta propre authenticité briller. Si tu veux devenir un flambeau dans la nuit, et former tes propres constellations avec d'autres personnes lumineuses, je te rappelle que tu peux travailler avec moi en groupe, en session individuelle ou en intensif de 3 mois. On a vu des résultats assez spectaculaires sur ce sujet en particulier. 📸 Henry Be #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
1 mois ago
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8/9
Avant, les mecs que je trouvait canon me rendaient presque toujours folle de rage. 
Come si j'avais un radar, ou que le fait d'être attirant les changeait automatiquement en cons imbus d'eux même.

Avec un peu de recul, je me suis rendu compte que je n'avais pas encore affiné mes goûts et que j'allais par défaut vers des personnes qui exhibaient une masculinité très stéréotypée. 
Ceux qui vont (beaucoup) à la salle de sport, qui montrent peu leurs émotions et qui portent des jolis costumes.

Des mecs qui, peut être, étaient plus fragiles dans leur masculinité qu'ils étaient prêts à l'admettre. Et c'est pas vraiment mes amis, ceux là. 😂

Ca a donné quelques fiascos assez légendaires, et beaucoup d'incompréhension.

Et maintenant je connais mes leçons.
C'est pas le physique qui compte (évidemment)
Le cadeau qu'on veut ne viens pas toujours dans le paquet d'emballage qu'on imagine.
Les masculinités qui me plaisent sont douces et bienveillantes.

Leçon bonus : il est possible que je sois un tout petit peu irritante pour un homme resté bloqué à l'ère précédent me-too et c'est ok parce que c'est réciproque. 

Maintenant on avoue : quel est le piège dans lequel tu es tombé à répétition ? Les musiciens ? les motards ? les femmes fatales ? les manic pixie dream girl ?

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
valkyrievibrante
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Avant, les mecs que je trouvait canon me rendaient presque toujours folle de rage. Come si j'avais un radar, ou que le fait d'être attirant les changeait automatiquement en cons imbus d'eux même. Avec un peu de recul, je me suis rendu compte que je n'avais pas encore affiné mes goûts et que j'allais par défaut vers des personnes qui exhibaient une masculinité très stéréotypée. Ceux qui vont (beaucoup) à la salle de sport, qui montrent peu leurs émotions et qui portent des jolis costumes. Des mecs qui, peut être, étaient plus fragiles dans leur masculinité qu'ils étaient prêts à l'admettre. Et c'est pas vraiment mes amis, ceux là. 😂 Ca a donné quelques fiascos assez légendaires, et beaucoup d'incompréhension. Et maintenant je connais mes leçons. C'est pas le physique qui compte (évidemment) Le cadeau qu'on veut ne viens pas toujours dans le paquet d'emballage qu'on imagine. Les masculinités qui me plaisent sont douces et bienveillantes. Leçon bonus : il est possible que je sois un tout petit peu irritante pour un homme resté bloqué à l'ère précédent me-too et c'est ok parce que c'est réciproque. Maintenant on avoue : quel est le piège dans lequel tu es tombé à répétition ? Les musiciens ? les motards ? les femmes fatales ? les manic pixie dream girl ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
1 mois ago
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