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Marie-Anne

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A propos

Marie-Anne
Marie-Anne

Artiste, activiste, comédienne, féministe sex-positive.
Le coaching s'inscrit dans ma mission de vie : élever les consciences autours des relations et de la sexualité.
Pour que l'on vive relations épiques et nourrissantes au lieu de transiger par peur de la solitude et du rejet.

Marie-Anne Molina

Es-tu prêt.e à créer la relation de tes rêves ?

Cahier d'exercices et méditation audio gratuits pour manifester la relation que tu désires.

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T'as pas besoin d'être d'accord avec les gens pour accepter qu'ils te trouvent canon.

Sur le sujet de la séduction et de s'autoriser à être visible et disponible, une objection qui reviens souvent c'est celle de l'image du corps. J'ai entendu plein de variations en sessions, je suis sure que tu les connais.
Je suis pas assez belle, je suis trop vieille, je suis grosse, je suis pas stylée. 

Et changer son regard sur soi ça peut être long, pour autant que ça marche. On a donc récemment, avec une de mes clientes chouchoutes, trouvé une stratégie que je trouve assez fantastique c'est la *tolérance*.

F. est une meuf tolérante qui aime fréquenter plein de gens différents, fait preuve d'une vraie ouverture d'esprit et juge les corps des autres moins durement que le sien.
On a donc décidé que c'est ok pour elle que tous les gouts soient dans la nature. Inévitablement, il y a donc des gens qui vont la trouver super désirable. Et qui sommes nous franchement pour leur dire qu'ils ont tors ?

Outre ça, il y a quelque chose de très condescendant à se déclarer arbitre du bon goût, et vraiment on n'avait pas envie d'arriver à ce genre d'extrémités.

F. s'autorise maintenant à sourire aux gens qui lui sourient et chope des numéros de téléphone plus vite que l'ai jamais fait moi. Elle est toujours solaire, très drôle, et super cultivée. La seule différence c'est qu'elle autorise les autres à s'en rendre compte.

Je propose qu'on fasse tous comme elle et, quand on se trouve pas parfait.es, qu'on se rappelle qu'il y a forcément quelqu'un qui trouvera ça hyper charmant.

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #estimedesoi #imagedesoi #selflove #séduction
valkyrievibrante
valkyrievibrante
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T'as pas besoin d'être d'accord avec les gens pour accepter qu'ils te trouvent canon. Sur le sujet de la séduction et de s'autoriser à être visible et disponible, une objection qui reviens souvent c'est celle de l'image du corps. J'ai entendu plein de variations en sessions, je suis sure que tu les connais. Je suis pas assez belle, je suis trop vieille, je suis grosse, je suis pas stylée. Et changer son regard sur soi ça peut être long, pour autant que ça marche. On a donc récemment, avec une de mes clientes chouchoutes, trouvé une stratégie que je trouve assez fantastique c'est la *tolérance*. F. est une meuf tolérante qui aime fréquenter plein de gens différents, fait preuve d'une vraie ouverture d'esprit et juge les corps des autres moins durement que le sien. On a donc décidé que c'est ok pour elle que tous les gouts soient dans la nature. Inévitablement, il y a donc des gens qui vont la trouver super désirable. Et qui sommes nous franchement pour leur dire qu'ils ont tors ? Outre ça, il y a quelque chose de très condescendant à se déclarer arbitre du bon goût, et vraiment on n'avait pas envie d'arriver à ce genre d'extrémités. F. s'autorise maintenant à sourire aux gens qui lui sourient et chope des numéros de téléphone plus vite que l'ai jamais fait moi. Elle est toujours solaire, très drôle, et super cultivée. La seule différence c'est qu'elle autorise les autres à s'en rendre compte. Je propose qu'on fasse tous comme elle et, quand on se trouve pas parfait.es, qu'on se rappelle qu'il y a forcément quelqu'un qui trouvera ça hyper charmant. #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #estimedesoi #imagedesoi #selflove #séduction
2 jours ago
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1/9
J'aurais pu oublier cet archétype tellement je l'aime pas, et si toi aussi tes poils se hérissent un peu à l'idée d'aborder le sujet, je me permet de te rappeler que ce qui nous hérisse le plus, ce sont généralement des traits qu'on a ou qu'on a peur d'avoir.
Un petit tour sous le capot ne sera donc pas forcément perdu.

La damoiselle en détresse a un problème. Séquestrée, menacée, attachée sur les rails d'un train. Dans un univers moins brutal façon Jane Austen elle se tordra la cheville ou tombera de cheval dans un endroit reculé.

Par essence, elle ne peut pas s'en sortir toute seule et a besoin d'une intervention extérieure.

𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘴.

Elle est cependant hyper utile parce qu'elle attire les bonnes volontés comme un aimant. Elle t'offre l'opportunité de changer ton rapport à l'autre en le laissant te faire du bien, parfois sans avoir à demander.
C'est d'ailleurs souvent le mode par défaut des personnes qui veulent recevoir attention et affection mais ne savent pas comment demander ou ont du mal à faire du lien.

Dans ta sexualité, tu peux faire appel à elle pour :
🤭Essayer le lâcher prise
🤩Encourager tes partenaires à essayer une attitude puissante et sadique, ou puissante et généreuse selon tes gouts
😘Apprendre à recevoir
😳Vivre une délicieuse scène de bondage

J'ajouterai qu'elle et intrinsèquement très amusante à explorer parce que ce sentiment d'impuissance réelle ou fantasmé ajoute de l'intensité à toute situation.
Bonjour le rush d'adrénaline. C'est tour aussi fun qu'un film d'horreur ou un manège à sensations.

Je conseille d'aller sur ce terrain là après avoir bien renforcé ses archétypes de pouvoir parce que c'est très important pour moi que la sexualité ce soit quelque chose qu'on vit, éventuellement quelque chose qu'on partage, mais pas quelque chose que quelqu'un te fais.
Néanmoins, une fois bien solide sur tes appuis, ça peut être très drole de trébucher de temps en temps et de laisser les autres te rattraper.

Alors, convaincue ou toujours énervée par son attitude de petit chose fragile ?
#damoiselleendetresse #archétype 
 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
valkyrievibrante
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J'aurais pu oublier cet archétype tellement je l'aime pas, et si toi aussi tes poils se hérissent un peu à l'idée d'aborder le sujet, je me permet de te rappeler que ce qui nous hérisse le plus, ce sont généralement des traits qu'on a ou qu'on a peur d'avoir. Un petit tour sous le capot ne sera donc pas forcément perdu. La damoiselle en détresse a un problème. Séquestrée, menacée, attachée sur les rails d'un train. Dans un univers moins brutal façon Jane Austen elle se tordra la cheville ou tombera de cheval dans un endroit reculé. Par essence, elle ne peut pas s'en sortir toute seule et a besoin d'une intervention extérieure. 𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘴. Elle est cependant hyper utile parce qu'elle attire les bonnes volontés comme un aimant. Elle t'offre l'opportunité de changer ton rapport à l'autre en le laissant te faire du bien, parfois sans avoir à demander. C'est d'ailleurs souvent le mode par défaut des personnes qui veulent recevoir attention et affection mais ne savent pas comment demander ou ont du mal à faire du lien. Dans ta sexualité, tu peux faire appel à elle pour : 🤭Essayer le lâcher prise 🤩Encourager tes partenaires à essayer une attitude puissante et sadique, ou puissante et généreuse selon tes gouts 😘Apprendre à recevoir 😳Vivre une délicieuse scène de bondage J'ajouterai qu'elle et intrinsèquement très amusante à explorer parce que ce sentiment d'impuissance réelle ou fantasmé ajoute de l'intensité à toute situation. Bonjour le rush d'adrénaline. C'est tour aussi fun qu'un film d'horreur ou un manège à sensations. Je conseille d'aller sur ce terrain là après avoir bien renforcé ses archétypes de pouvoir parce que c'est très important pour moi que la sexualité ce soit quelque chose qu'on vit, éventuellement quelque chose qu'on partage, mais pas quelque chose que quelqu'un te fais. Néanmoins, une fois bien solide sur tes appuis, ça peut être très drole de trébucher de temps en temps et de laisser les autres te rattraper. Alors, convaincue ou toujours énervée par son attitude de petit chose fragile ? #damoiselleendetresse #archétype #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
4 jours ago
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2/9
Je masse des bltes pour rendre les hommes plus doux.

Oui bon, ok. J'espère ton indulgence pour la formule choc, mais maintenant que j'ai ton attention on peut aller dans la nuance.

J'ai compris que même si j'adore le sexe intense et kinky, c'est hyper important pour moi qu'il soit construit sur des fondations solides.
De la compréhension mutuelle, de l'empathie, de la douceur, beaucoup de bienveillance.

Comment m'assurer d'avoir ça ?  Évidemment on peut en discuter pendant des heures. Mais le taux de réussi est discutable parce que monde est pleins de gens qui s'estiment super Bienveillants et Déconstruits et ne sont pour autant pas à la hauteur, ou ne comprennent pas ce dont je parle.

J'ai choisi de selectionner mes partenaires à l'intuition, et de leur *montrer* comment se comporter avec moi.

Et attention j'écoute mon intuition et pas ma 🐈‍⬛ parce que elle, elle veut tout ce qui est joli à regarder.

Et donc, massage de la 🥖.
Ma pratique chouchoute pour ralentir, faire preuve de générosité et montrer très précisément qu'on est pas là pour finir le plus vite possible.
Ça peut déstabiliser mais c'est une occasion pour ces personnes à penis souvent très coincées dans la performance de recevoir, et de profiter, et de remettre un peu en question leur schémas par défaut.

A bientôt pour un post où je vous explique que même si mon 🍑 est subliiiime, je mises tout sur le contact visuel 👀

📸Charles Deluvio 

#santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
valkyrievibrante
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Je masse des bltes pour rendre les hommes plus doux. Oui bon, ok. J'espère ton indulgence pour la formule choc, mais maintenant que j'ai ton attention on peut aller dans la nuance. J'ai compris que même si j'adore le sexe intense et kinky, c'est hyper important pour moi qu'il soit construit sur des fondations solides. De la compréhension mutuelle, de l'empathie, de la douceur, beaucoup de bienveillance. Comment m'assurer d'avoir ça ? Évidemment on peut en discuter pendant des heures. Mais le taux de réussi est discutable parce que monde est pleins de gens qui s'estiment super Bienveillants et Déconstruits et ne sont pour autant pas à la hauteur, ou ne comprennent pas ce dont je parle. J'ai choisi de selectionner mes partenaires à l'intuition, et de leur *montrer* comment se comporter avec moi. Et attention j'écoute mon intuition et pas ma 🐈‍⬛ parce que elle, elle veut tout ce qui est joli à regarder. Et donc, massage de la 🥖. Ma pratique chouchoute pour ralentir, faire preuve de générosité et montrer très précisément qu'on est pas là pour finir le plus vite possible. Ça peut déstabiliser mais c'est une occasion pour ces personnes à penis souvent très coincées dans la performance de recevoir, et de profiter, et de remettre un peu en question leur schémas par défaut. A bientôt pour un post où je vous explique que même si mon 🍑 est subliiiime, je mises tout sur le contact visuel 👀 📸Charles Deluvio #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle
1 semaine ago
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3/9
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc.

Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée.
Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir.

J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦.

Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver.
En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi.

Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES.

Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education".

Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
valkyrievibrante
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J'avais des 0rg4smes, plein, alors je me rendais pas compte que ma vie se*uelle était pas satisfaisante, mais après 10 ans à vivre les fantasmes des autres et à performer toutes sortes de choses pour 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳, j'ai radicalement changé la façon dont je gères le truc. Je crois que le plus choquant pour moi, ça a été de me rendre compte que je faisais plutôt du seske pour me sentir aimée. Il a fallu un sacré chemin de connaissance de soi pour aller chercher l'amour là où il se trouve vraiment (et bonne nouvelle, des fois on le trouve bien dans la cambre à coucher). Ensuite, j'ai pu aborder ma se*ualité plus sereinement et en faire un vrais terrain de jeu pour moi et mon plaisir. J'ai bien fait. Avant, c'était 𝘣𝘪𝘦𝘯, mais après, c'était 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦. Et franchement, je crois qu'il est jamais trop tôt, ni trop tard pour s'y mettre parce que la vie est trop courte (et parfois déprimante) pour se priver des plaisirs simples et gratuits qu'on peut y trouver. En gros, le meilleur moment pour enclencher la kiffance, c'est hier, mais aujourd'hui ça sera très bien aussi. Tout ça pour dire : le Grand Oh rouvre ses portes dans quelques semaines. C'est un programme extrêmement détaillé sur les sujets de sexualité qui te permet de mettre le sujet au premier plan pendant trois mois et de faire des avancées FOLLES. Un des trucs les plus puissants, c'est la dynamique de groupe qui s'y joue. T'es pas toute seule, t'as toutes les autres participantes qui sont là avec toi, et qui partagent leur propres challenges et avancées. Les entendre, ça peut te faire gagner l'équivalent de plusieurs années de galère solo. Franchement c'est un peu comme vivre une saison de "sex education". Bref, il reste 8 places, fais-moi signe si tu en veux une, et ne laisse pas les autres te passer devant parce que tu mérite de kiffer encore plus, et tu le mérites avant hier.
2 semaines ago
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4/9
J'ai mis cette photo sur mon profil bumble, pour deux raisons hautement stratégiques.
1/ je me trouve giga bonne dessus
2/ elle repousse les gens qui pourraient me trouver "hyper"

Je ne suis pas là pour perdre mon temps. Je ne veux pas me retrouver en date avec des personnes à qui je ne vais pas plaire. Et franchement, j'ai aucune envie de plaire au plus grand nombre.

En arrêtant de me répéter que je suis bizarre, et en partant du principe qu'il y a plein de gens là dehors qui vont me trouver super cool exactement comme je suis, je me suis rendue visible. Je donne enfin l'opportunité à mes gens de me voir, et de me contacter.
Franchement ça change la donne et mon experience des apps est bien plus fun comme ça.

De même, j'ai arrêté de donner le bénéfice du doute aux gens et je ne rencontre que des personnes qui investissent des efforts dans leur profil et dans la conversation, parce que c'est ça qui me correspond.

Bref, l'authenticité ça paye et j'hésite à pousser le concept et ajouter des photos moches.
Un avis ?

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques
valkyrievibrante
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J'ai mis cette photo sur mon profil bumble, pour deux raisons hautement stratégiques. 1/ je me trouve giga bonne dessus 2/ elle repousse les gens qui pourraient me trouver "hyper" Je ne suis pas là pour perdre mon temps. Je ne veux pas me retrouver en date avec des personnes à qui je ne vais pas plaire. Et franchement, j'ai aucune envie de plaire au plus grand nombre. En arrêtant de me répéter que je suis bizarre, et en partant du principe qu'il y a plein de gens là dehors qui vont me trouver super cool exactement comme je suis, je me suis rendue visible. Je donne enfin l'opportunité à mes gens de me voir, et de me contacter. Franchement ça change la donne et mon experience des apps est bien plus fun comme ça. De même, j'ai arrêté de donner le bénéfice du doute aux gens et je ne rencontre que des personnes qui investissent des efforts dans leur profil et dans la conversation, parce que c'est ça qui me correspond. Bref, l'authenticité ça paye et j'hésite à pousser le concept et ajouter des photos moches. Un avis ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #rencontres #dating #trouverlebon #trouverlabonne #amesoeur #connexiondame #rencontresauthentiques
2 semaines ago
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5/9
L'archétype de la guerrière est d'autant plus précieux qu'il est rarement mis en avant. Tu sais, c'est pas *féminin* de se battre. 🤷‍♀️
La guerrière à du courage et de l'entraînement. Elle sait qu'une compétence, ça s'acquiert. Tu peux aussi faire appel à sa discipline et sa résilience, parfois sa loyauté.
La guerrière est forte, elle n'est pas nécessairement brutale ou conflictuelle.

La guerrière dans ta sexualité et tes relations ça peut être : 
💪Arrêter un geste ou une interaction qui ne te conviens pas
🔊Oser dire à ton crush ce que tu veux
⛔Poser des limites à tes exs
🤿Plonger courageusement pour récupérer un préservatif qui a glissé en mode spéléologie des grandes profondeurs
⚔️ oser être la personne qui pénètre 
🖐️Avoir le courage de se jeter dans la mêlée (pense pluralité)

C'est un archétype dont les nombreuses ressources sont rassurantes face à l'inconnu, qui t'encourage à étendre ta zone de confort, être championne de tes propres désirs et affronter les petits imprévus avec calme et compétence (c'est l'entraînement qui fait ca).

Tu vois, elle est beaucoup plus utile qu'on pourrais croire, et j'aime particulièrement aider mes clientes à connecter avec parce que l'empouvoirement féminin c'est mon gros cheval de bataille.

J'ajouterai que la guerrière ne se bat pas forcément toute seule. Le timing de ce post est pas un hasard : cette semaine, les participantes de mon programme "𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗢𝗵" ont été assez admirables en menant de grosses grosses batailles personnelles et professionnelles et en n'hésitant pas à faire appel au soutien du groupe.

Ensembles, on normalise un peu tous les jours le fait de demander de l'aide, des encouragements, ou juste d'être accompagnées dans notre progression.
On a aussi fait le vœu d'être un peu plus authentiques, quitte à être bizarres, pour attirer que des gens qui nous aiment comme on est et faire peur aux autres. 🧙‍♀️

C'était beau. l'édition en cours fermera ses portes fin avril et en mai les portes rouvriront pour un nouveau groupe. Si tu veux en faire partie, fais-moi signe.

 #santésexuelle #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle #coachorgasmique #empouvoirement #selflove
valkyrievibrante
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L'archétype de la guerrière est d'autant plus précieux qu'il est rarement mis en avant. Tu sais, c'est pas *féminin* de se battre. 🤷‍♀️ La guerrière à du courage et de l'entraînement. Elle sait qu'une compétence, ça s'acquiert. Tu peux aussi faire appel à sa discipline et sa résilience, parfois sa loyauté. La guerrière est forte, elle n'est pas nécessairement brutale ou conflictuelle. La guerrière dans ta sexualité et tes relations ça peut être : 💪Arrêter un geste ou une interaction qui ne te conviens pas 🔊Oser dire à ton crush ce que tu veux ⛔Poser des limites à tes exs 🤿Plonger courageusement pour récupérer un préservatif qui a glissé en mode spéléologie des grandes profondeurs ⚔️ oser être la personne qui pénètre 🖐️Avoir le courage de se jeter dans la mêlée (pense pluralité) C'est un archétype dont les nombreuses ressources sont rassurantes face à l'inconnu, qui t'encourage à étendre ta zone de confort, être championne de tes propres désirs et affronter les petits imprévus avec calme et compétence (c'est l'entraînement qui fait ca). Tu vois, elle est beaucoup plus utile qu'on pourrais croire, et j'aime particulièrement aider mes clientes à connecter avec parce que l'empouvoirement féminin c'est mon gros cheval de bataille. J'ajouterai que la guerrière ne se bat pas forcément toute seule. Le timing de ce post est pas un hasard : cette semaine, les participantes de mon programme "𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗢𝗵" ont été assez admirables en menant de grosses grosses batailles personnelles et professionnelles et en n'hésitant pas à faire appel au soutien du groupe. Ensembles, on normalise un peu tous les jours le fait de demander de l'aide, des encouragements, ou juste d'être accompagnées dans notre progression. On a aussi fait le vœu d'être un peu plus authentiques, quitte à être bizarres, pour attirer que des gens qui nous aiment comme on est et faire peur aux autres. 🧙‍♀️ C'était beau. l'édition en cours fermera ses portes fin avril et en mai les portes rouvriront pour un nouveau groupe. Si tu veux en faire partie, fais-moi signe. #santésexuelle #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie #educationsexuelle #coachorgasmique #empouvoirement #selflove
3 semaines ago
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6/9
Il est temps d'être un peu excité.es.
Le grand Oh, mon programme de coaching sur le plaisir rouvre ses portes en mai et les inscriptions sont déjà ouvertes.

Il est tellement bon que, quand on leur donne l'opportunité de rempiler, plus d'un tiers des participantes décident de le refaire <3

Tu trouveras le lien dans ma bio et évidemment je suis dispo en messages privés pour t'expliquer le concept.
C'est un mix assez intense qui te fourni une éducation se*uelle tournée vers la kiffance, plein d'outils pour explorer tous les sujets liés à ton plaisir en profondeur, et évidemment des stratégies pour les utiliser à ton avantage.

En 3 mois, tu auras les clés en main pour une vie intime plus riche, une meilleure compréhension de tes émotions liées au se*e, de très belles pratiques solo et des outils concrets pour naviguer ta libido (parce que oui c'est possible de la réveiller quand on en a envie).

Ecris moi "Oh" pour en savoir plus, ou prends rendez-vous en utilisant le lien dans ma bio

📸aaron staes 
 #educationsexuelle  #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
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Il est temps d'être un peu excité.es. Le grand Oh, mon programme de coaching sur le plaisir rouvre ses portes en mai et les inscriptions sont déjà ouvertes. Il est tellement bon que, quand on leur donne l'opportunité de rempiler, plus d'un tiers des participantes décident de le refaire <3 Tu trouveras le lien dans ma bio et évidemment je suis dispo en messages privés pour t'expliquer le concept. C'est un mix assez intense qui te fourni une éducation se*uelle tournée vers la kiffance, plein d'outils pour explorer tous les sujets liés à ton plaisir en profondeur, et évidemment des stratégies pour les utiliser à ton avantage. En 3 mois, tu auras les clés en main pour une vie intime plus riche, une meilleure compréhension de tes émotions liées au se*e, de très belles pratiques solo et des outils concrets pour naviguer ta libido (parce que oui c'est possible de la réveiller quand on en a envie). Ecris moi "Oh" pour en savoir plus, ou prends rendez-vous en utilisant le lien dans ma bio 📸aaron staes #educationsexuelle #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
3 semaines ago
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7/9
Je déteste qu'on me traite comme une enfant. 
Je peux le faire toute seule, je suis fière de mon indépendance, je n'ai pas besoin d'aide.

Je ne 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 accepter de l'aide.

J'ai peur, si j'accepte de l'aide, de perdre le respect de mes proches. 

Ca c'est moi. C'est tellement moi que même quand j'en ai besoin, si un ai me propose de l'aide, il doit plus ou moins me faire une clé de bras et m'immobiliser jusqu'à ce que je l'accepte. D'ailleurs les gens ne savent généralement pas quand je galère.

Ca, c'est l'archétype de la femme forte et indépendante qui s'est fait manipuler par ma victime pour qu'on reste bien dans sa zone de confort. Petites. Pas trop remarquables. A souffrir pour les autres et à ne pas accepter qu'ils nous rendent la pareille.

Je fais ça principalement pour les déménagements, les soucis financiers, et l'organisation d'événements. Je suis la bénévole qui oublie de dormir et ma victime se sent tellement *validée* quand elle fait ça. En mode martyre, trop délicieux.

Heureusement j'ai pas fait ça avec ma santé mentale.
Enfin si je l'ai pas mal fait pendant la période où je me répétais que tous les psy sont nuls et que je suis trop intelligente pour elleux. (ma victime sait flatter mon égo si il le faut, tant que je lui fout la paix et que personne ne vient m'aider).

Aujourd'hui ça va mieux, et je suis devenue redoutable à aider mes clients à accepter de l'aide parce que TOUS les processus mentaux qu'on exploite pour la refuser, je les connais.
Je liste leurs ressources, je détruis leur honte d'y faire appel, je les aide à créer du lien.

En fait tes proches ne demandent qu'à te donner un coup de main, te faciliter la vie et te montrer leur affection.
Demander de l'aide, ça peut redéfinir une relation pour le meilleur.

Bref, si ça fait longtemps que tu hésites à me demander un rendez-vous, c'est peut être le moment.
J'ai été toi, je suis encore toi, on me la fait pas. TU vas avancer comme jamais. Et on se racontera nos fails au passage et juré, on trouvera moyen d'en rire.

Tu peux suivre le lien dans ma bio ou m'envoyer "ensembles" en MP

 #sexothérapeute #rouen #normandie  #empouvoirement #selflove #selfcare
valkyrievibrante
valkyrievibrante
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Je déteste qu'on me traite comme une enfant. Je peux le faire toute seule, je suis fière de mon indépendance, je n'ai pas besoin d'aide. Je ne 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 accepter de l'aide. J'ai peur, si j'accepte de l'aide, de perdre le respect de mes proches. Ca c'est moi. C'est tellement moi que même quand j'en ai besoin, si un ai me propose de l'aide, il doit plus ou moins me faire une clé de bras et m'immobiliser jusqu'à ce que je l'accepte. D'ailleurs les gens ne savent généralement pas quand je galère. Ca, c'est l'archétype de la femme forte et indépendante qui s'est fait manipuler par ma victime pour qu'on reste bien dans sa zone de confort. Petites. Pas trop remarquables. A souffrir pour les autres et à ne pas accepter qu'ils nous rendent la pareille. Je fais ça principalement pour les déménagements, les soucis financiers, et l'organisation d'événements. Je suis la bénévole qui oublie de dormir et ma victime se sent tellement *validée* quand elle fait ça. En mode martyre, trop délicieux. Heureusement j'ai pas fait ça avec ma santé mentale. Enfin si je l'ai pas mal fait pendant la période où je me répétais que tous les psy sont nuls et que je suis trop intelligente pour elleux. (ma victime sait flatter mon égo si il le faut, tant que je lui fout la paix et que personne ne vient m'aider). Aujourd'hui ça va mieux, et je suis devenue redoutable à aider mes clients à accepter de l'aide parce que TOUS les processus mentaux qu'on exploite pour la refuser, je les connais. Je liste leurs ressources, je détruis leur honte d'y faire appel, je les aide à créer du lien. En fait tes proches ne demandent qu'à te donner un coup de main, te faciliter la vie et te montrer leur affection. Demander de l'aide, ça peut redéfinir une relation pour le meilleur. Bref, si ça fait longtemps que tu hésites à me demander un rendez-vous, c'est peut être le moment. J'ai été toi, je suis encore toi, on me la fait pas. TU vas avancer comme jamais. Et on se racontera nos fails au passage et juré, on trouvera moyen d'en rire. Tu peux suivre le lien dans ma bio ou m'envoyer "ensembles" en MP #sexothérapeute #rouen #normandie #empouvoirement #selflove #selfcare
4 semaines ago
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8/9
"Je veux vivre pour moi et pas à travers le regard des autres".

Cette petite pépite était bien tranquillement nichée dans le premier email d'une future cliente, et elle me donne envie de parler estime de soi.

Et on va commencer par arracher le pansement : oui l'homme est un animal social et la validation extérieure, ça fait du bien.
Ceux qui t'ont vendu l'idée qu'on pouvait s'en foutre sont probablement les plus insécure de nous tous, et ils cherchaient probablement ta validation en te disant ça.
Et c'est ok de prendre du plaisir à recevoir de la validation de l'extérieur, il est même possible que pendant un moment, elle calme une mauvaise estime de soi.

Le piège: croire qu'en recevant (beaucoup) plus de cette validation extérieure, on sera finalement guéri. 
Traiter le symptôme et pas la cause. Chercher à se faire aimer au lieu d'apprendre à s'aimer. Et ça peut être EXTREMEMENT DOULOUREUX.

Rêver que les choses vont changer, et que la solution viendra de l'extérieur tout en agissant, en pensant, en te traitant de la même façon que tu l'as toujours fait.
Obtenir le même résultat que d'habitude, et désespérer de ne pas enfin voir le changement venir.

Souffrir, rêver encore, essayer plus fort de se faire aimer. 
On prends les mêmes et on recommence.

C'est ok d'avoir des rêves, des envies, des fantasmes. ils peuvent te motiver à faire des choses incroyables. 
Rêver puis attendre que le rêve se réalise tout seul, c'est un chemin infaillible vers la déception.

Qu'est-ce que tes rêves d'être aimé.e et accepté.e pourraient t'encourager à FAIRE ?
Est-ce que tu veux bien essayer de le faire ? Est-ce que tu as besoin d'un coup de main ?

 #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
valkyrievibrante
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"Je veux vivre pour moi et pas à travers le regard des autres". Cette petite pépite était bien tranquillement nichée dans le premier email d'une future cliente, et elle me donne envie de parler estime de soi. Et on va commencer par arracher le pansement : oui l'homme est un animal social et la validation extérieure, ça fait du bien. Ceux qui t'ont vendu l'idée qu'on pouvait s'en foutre sont probablement les plus insécure de nous tous, et ils cherchaient probablement ta validation en te disant ça. Et c'est ok de prendre du plaisir à recevoir de la validation de l'extérieur, il est même possible que pendant un moment, elle calme une mauvaise estime de soi. Le piège: croire qu'en recevant (beaucoup) plus de cette validation extérieure, on sera finalement guéri. Traiter le symptôme et pas la cause. Chercher à se faire aimer au lieu d'apprendre à s'aimer. Et ça peut être EXTREMEMENT DOULOUREUX. Rêver que les choses vont changer, et que la solution viendra de l'extérieur tout en agissant, en pensant, en te traitant de la même façon que tu l'as toujours fait. Obtenir le même résultat que d'habitude, et désespérer de ne pas enfin voir le changement venir. Souffrir, rêver encore, essayer plus fort de se faire aimer. On prends les mêmes et on recommence. C'est ok d'avoir des rêves, des envies, des fantasmes. ils peuvent te motiver à faire des choses incroyables. Rêver puis attendre que le rêve se réalise tout seul, c'est un chemin infaillible vers la déception. Qu'est-ce que tes rêves d'être aimé.e et accepté.e pourraient t'encourager à FAIRE ? Est-ce que tu veux bien essayer de le faire ? Est-ce que tu as besoin d'un coup de main ? #santésexuelle #erotisme #sexpositif #sexothérapeute #rouen #normandie
1 mois ago
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